Muscu-Mémo, on patiente...

Atelier Muscu-mémo

C’est une nouvelle activité proposée par l’Amucs.

Il s’agit d’un atelier (groupe de 18 personnes maximum), qui se déroulera de janvier à juin, en 12 séances.

L’inscription et la participation sont envisagées au prix de 20 €

Le concept :

Les exercices de mémorisation répétés au quotidien sont indispensables. Lectures, mots croisés ou fléchés, sudoku, jeux de cartes, jeux de société, jeux à la télé ou sur smartphone, tout est bon pour maintenir une activité cérébrale salutaire…

Car comme le dit le dicton, « Le cerveau ne s’use que si l’on ne s’en sert pas ».

Mettant en pratique cet adage « Muscu-mémo » vous propose une gamme variée d’exercices d’entrainement et de développement axés sur la dynamique de groupe. Il est prouvé que les travaux réalisés dans un contexte collectif et positif génèrent des effets très nettement supérieurs à ceux accomplis en solo.

Si on dénombre cinq types de mémoires dépendant de régionscérébrales distinctes, on constate aussi qu’il y a d’énormes interactions entre les principaux centres neuronaux.

Le but est donc de réveiller un certain nombre de circuits neurologiques en sommeil ou peu usités en stimulant des fonctions mnémoniques ou mnésiques, cognitives et psychiques.

Les séances :

Ces ateliers d’une durée 1h15, vous seront proposés deux à trois fois par mois, les mardis matin à partir de 10h30

Au total 20 séances sur l’année, qui se dérouleront à « La Gerbe » 19 Place Chaptal (Tram 3 arrêt Saint-Denis).

Les intervenants :

Cette activité est mise en place et encadrée par l’Amucs.

Trois intervenants interviendront à tour de rôle :

Geneviève Lemonnier professionnelle issue des sphères santé/social ;

Michèle Tamborino professionnelle issue de l’enseignement ;

Robert Amalric professionnel santé/divers ;

Les contenus :

Chaque intervenant aura une démarche spécifique.

Il y aura donc un contenu ludique fait de jeux, de trucs, de techniques spéciales pour stimuler les différentes mémoires temporelles.

Des exercices spécifiques qui viseront l’activation de chacune de nos cinq mémoires.

Des exercices en simultanés pour stimuler à la fois les mémoires temporelle et procédurale.

Si nous disposons tous de ces différentes formes de mémoire, nous ne sommes pas égaux face à la mémorisation.

L’effet groupe permettra à chacun de se jauger et le point sera fait, sur les facilités, les blocages, les points forts et les points faibles. La mémoire est souvent parasitée dans son fonctionnement par d’autres éléments psychiques dysfonctionnels.

Le fait d’en prendre conscience permet de remettre de la fluidité dans les différentes connexions neurologiques.

Inscriptions :

Le nombre de participants est limité à 18. Une liste d’attente sera établie. Aucune licence sportive n’est imposée.

Les pré-inscriptions sont ouvertes sur le site et en présentiel uniquement le mardi 20, salle des Barons de 14h à 16h.

Comme pour toutes activités Amucs, une séance d’essai sera accordée (en fonction des disponibilités).

L’inscription définitivesera enregistrée lors de la deuxième séance.

Le montant pour le package de 20 séances organisées de novembre 2020 à juin 2021 (hors vacances scolaires) est fixé à 35 € (payable lors de l’inscription définitive, uniquement par chèque rédigé à l’ordre de l’Amucs).

Début des Ateliers :

Attendons décembre...toujours à 10h30, salle Cévennes, « La Gerbe » 19 rue Chaptal.

Les trois animateurs vous seront présentés à cette occasion.

Geneviève Lemonnier animera ce premier atelier.