Muscu-mémo, séance 1

Séance de démarrage ouverte à tous, mardi 19 octobre de 10h00 à 11h30 à La Gerbe 19 rue Chaptal.

Atelier Muscu-mémo

C’est une nouvelle activité proposée par l’Amucs.

Il s’agit d’un atelier (groupe de 18 personnes maximum), qui se déroulera de d’octobre à juin, en 20 séances.

L’inscription et la participation sont fixées à 50 €.

Le concept :

Les exercices de mémorisation répétés au quotidien sont indispensables. Lectures, mots croisés ou fléchés, sudoku, jeux de cartes, jeux de société, jeux à la télé ou sur smartphone, tout est bon pour maintenir une activité cérébrale salutaire…

Car comme le dit le dicton, « Le cerveau ne s’use que si l’on ne s’en sert pas ».

Mettant en pratique cet adage « Muscu-mémo » vous propose une gamme variée d’exercices d’entrainement et de développement axés sur la dynamique de groupe. Il est prouvé que les travaux réalisés dans un contexte collectif et positif génèrent des effets très nettement supérieurs à ceux accomplis en solo.

Si l’on dénombre cinq types de mémoires dépendant de région cérébrales distinctes, on constate aussi qu’il y a d’énormes interactions entre les principaux centres neuronaux.

Le but est donc de réveiller un certain nombre de circuits neurologiques en sommeil ou peu usités en stimulant des fonctions mnémoniques ou mnésiques, cognitives et psychiques.

Les séances :

Ces ateliers d’une durée 1h30, vous seront proposés deux à trois fois par mois, les mardis matin à partir de 10h00

Au total 20 séances sur l’année, qui se dérouleront à « La Gerbe » 19 Place Chaptal (Tram 3 arrêt Saint-Denis).

Les intervenants :

Cette activité est mise en place et encadrée par l’Amucs.

Quatre intervenants interviendront à tour de rôle :

Geneviève Lemonnier professionnelle issue des sphères santé/social ;

Michèle Tamborino professionnelle issue de l’enseignement ;

Françoise Mala Pharmacienne

Robert Amalric professionnel santé/divers ;

Les contenus :

Chaque intervenant aura une démarche spécifique.

Il y aura donc un contenu ludique fait de jeux, de trucs, de techniques spéciales pour stimuler les différentes mémoires temporelles.

Des exercices spécifiques qui viseront l’activation de chacune de nos cinq mémoires.

Des exercices en simultanés pour stimuler à la fois les mémoires temporelle et procédurale.

Si nous disposons tous de ces différentes formes de mémoire, nous ne sommes pas égaux face à la mémorisation.

L’effet groupe permettra à chacun de se jauger et le point sera fait, sur les facilités, les blocages, les points forts et les points faibles. La mémoire est souvent parasitée dans son fonctionnement par d’autres éléments psychiques dysfonctionnels.

Le fait d’en prendre conscience permet de remettre de la fluidité dans les différentes connexions neurologiques.

Inscriptions :

Le nombre de participants est limité à 18. Une liste d’attente sera établie. Aucune licence sportive n’est imposée.

Les pré-inscriptions sont ouvertes sur le site et en présentiel uniquement le mardi 12 octobre, salle des Barons de 14h à 16h.

Comme pour toutes activités Amucs, une séance d’essai est accordée, elle est programmée pour le mardi 19 octobre.

L’inscription définitivesera enregistrée lors de la deuxième séance.

Le montant pour le package de 20 séances organisées d’octobre 2021 à juin 2022 (hors vacances scolaires) est fixé à 50 € (payable lors de l’inscription définitive, uniquement par chèque rédigé à l’ordre de l’Amucs).

Début des Ateliers :

Mardi 19 octobre 2021, à 10h00, salle Brunissar, « La Gerbe » 19 rue Chaptal.

Les quatre animateurs vous seront présentés à cette occasion.

Geneviève Lemonnier animera ce premier atelier.