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Energie en mouvement

Mis à jour : 14 nov. 2020

Des cours ont repris en visio...


TAI CHI CHUAN

Source de bien être pour le corps et l’esprit, le Tai Chi Chuan est une discipline énergétique globale, qui permet de développer l’équilibre, la souplesse et la coordination. Art martial à l’origine, sa pratique tend à l’harmonisation de l’énergie et au calme intérieur. Pratiqué dès l’aube dans les squares et les parcs en Chine, il est gage de santé et de longévité selon les médecins chinois.


Relaxation et méditation émanent de la souplesse et de la fluidité des mouvements.

Discipline accessible à tous, débutant(e)s ou confirmé(e)s.


Enseignement

Les cours sont dispensés par Dominique Colliot.

Formée par maître Wang Wei Guo, elle a effectué de nombreux séjours en Chine dès 1978 et enseigne le Tai Chi Chuan, école Yang, depuis 1983.


Planning des cours 2020 – 2021 :

Les lundis de 18h45 à 20h15 et les mardis de 9h30 à 11h00, Maison Pour Tous Albert Camus Place Tastevin, Mas Drevon.

Les mercredis (cours avancé) et les jeudis de 11h30 à 13h00, Salle Shambhala 1 rue Duval-Jouve, quartier des Arceaux.


Les cours

La durée des cours est 1h30, ils sont dispensés dans 2 lieux à la Maison pour Tous Albert Camus, Mas Drevon et à Shambhala, 1 rue Douval Jouve de mi-septembre à fin juin, excepté pendant les vacances scolaires. Le niveau des cours sera adapté en fonction des possibilités physiques et de l’avancement des élèves.

La capacité de la salle de danse à la Maison pour Tous est réduite à 17 personnes maximum, celle de Shambhala à 11 personnes.


La pratique

Tenue souple, pantalon large et t-shirt, pieds nus ou chaussures souples.


Tarifs AMUCS pour la saison 2020/2021 :

l’adhésion de 20 € à l’association Trajectoires est offerte pour les membres de l’AMUCS, paiement en 3 chèques à l’ordre de Trajectoire(s), les chèques seront encaissés au début de chaque trimestre

un cours par semaine : 230 € / deux cours par semaine : 400 €. Le cours d’essai est offert

+ 7€ d'adhésion à la Maison pour Tous pour l'année

Vous êtes invités à respecter les consignes sanitaires en vigueur.


RENSEIGNEMENTS ET CONTACT 06 21 94 72 61


AIKIDO, AIKITAISO :


L‘AIKITAISO : Quelles différences avec l’AIKIDO ? A partir de formes issues des techniques d’AIKIDO, on recherchera la maîtrise de soi, la précision du geste, l’équilibre de la posture, mais aussi une respiration profonde. Si les objectifs sont les mêmes qu’en AIKIDO, sa pratique est douce, sans chute. Il peut se pratiquer seul et/ou à deux, avec des supports pédagogiques tels que le Jo (bâton en bois)et le Boken (sabre en bois). Dans les locaux de l’association « ESCAL », 188 avenue de Lodève à Montpellier (ligne 3 du tram-arrêt les tonnelles), je vous propose d’étudier L‘AIKIDO : *L’AIKIDO dans son idéal, vise à l’harmonisation de l’homme avec son environnement. . Son objectif est de contribuer à la création d’un échange de nature à générer un mieux être, désamorcer l’agression et d’évacuer la situation de conflit. L’ AIKIDO est un art martial japonais sans compétition, ce qui permet à chacun(e) de progresser à son rythme, d’acquérir des connaissances techniques de projection et d’immobilisation La pratique de l’une ou l’autre discipline, développe la concentration, la maîtrise de soi, la résistance à l’épreuve, l’esprit d’anticipation. Par là même, elles ont pour effet d’améliorer la façon d’être avec son environnement. VOS RENDEZ-VOUS L’AIKIDO et l’AIKITAISO sont des disciplines qui présentent un réel intérêt dans les cadres professionnel et personnel, et en particulier chez les seniors. Elles sont complémentaires dans la recherche du bien- être. AIKITAISO : les lundis : cours au DOJO 188 avenue de Lodève de 9h à 10h30 (arrêt les tonnelles-tram 3) Les jeudis de 12h30 à 13h30 Association « studio le Nef » 15 rue Lamartine. Pour l’AIKITAISO, une tenue souple, style jogging est possible. Tarif Séniors-Participation annuelle : 187 € (pour 2 cours) – 127€ (pour un cours) Licence COMPRISE : 37€ AIKIDO : Tenues : Pour l’AIKIDO, un kimono (sans signe distinctif comme des bandes de couleur par exemple. Mardi et jeudi de 19H à 20H30 – Samedi matin de 9H à 10H15 . Participation forfaitaire(autant de cours que vous souhaitez) : 227€ ( licence de 37€ comprise) SI vous optez pour un cours d’AIKIDO + un cours d’AIKITAISO : 227€ (licence comprise) Dans les deux cas, un certificat médical autorisant la pratique est obligatoire Association ESCAL 34 « Le Dojo » n° d’affiliation FFAAA 16340922 – Agrément Jeunesse et Sports S-21/2005 Siret 490 995 517 200015 COURRIEL : escal34@yahoo.fr SITE INTERNET : escal34.free.fr 188 AVENUE DE LODEVE 34070 MONTPELLIER CONCERNANT LES REGLES SANITAIRES, VOIR LE SITE DE LA FEDERATION : WWW.ffaaa.com

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Téléphone

06 85 31 69 97

Adresse

2 place Pétrarque, 34000 Montpellier, France

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